Zajímavosti / Blog, Strana 2

Základní pravidlo odpočinku zní: bez kvalitního spánku nestojí den za nic. Pokud se nebudete schopni dobře vyspat, budete přes den unavení, neproduktivní a podráždění. K tomu, abyste byli schopni si odpočinout opravdu dobře, potřebujete dobrou p...

Každý, kdo pro sebe shání vhodnou matraci, se z nejrůznějších článků, recenzí a prodejních průvodců dozvídá, že matrace by měla rozhodně odpovídat proporcím člověka, který na ní bude spát. Podle čeho ale vybírat matraci určenou pro dvojlůžko, na...

Výběru matrace je třeba vždy a za všech okolností věnovat maximum času a pozornosti. V opačném případě se nám může totiž nedůslednost vrátit velmi nepříjemným způsobem. Špatně vybraná a nekvalitní matrace totiž znamená nejen špatný spánek a špat...

Spánek je činnost, které věnujeme podstatnou část našeho života. Není to samozřejmě samoúčelné, neboť na délce i kvalitě spánku závisí naše nálada, energie, kterou můžeme věnovat osobním a pracovním věcem, a samozřejmě i vznik či naopak absence mnohý...

Dostatečně kvalitní spánek je naší základní potřebou, bez které se nebudeme nikdy cítit dobře a jen těžko dosáhneme na úspěchy a pocit spokojenosti v pracovním i osobním životě. Tím nejdůležitějším předpokladem pro dobrý odpočinek je potom správně vy...

Pojem zdravotní matrace je v současné době používán velmi často, byť poněkud nesprávně. V případě matrace totiž nejde o zdravotní pomůcku, která má na označení „zdravotní“ nárok daný ze zákona. V případě matrací tak slovo zdravotní odk...

Jestliže je pro dospělé výběr vhodné matrace důležitý, neboť zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu odpočinku a eliminuje bolesti zad i páteře, pro děti to platí dvojnásob. U dětí a dospívajících se stavba těla stále vyvíjí a špatná volba matrace tak mů...

Bolest zad a páteře, vstávání se šatnou náladou, brzká únava – to jsou jen některé z důsledků špatně vybrané matrace a neefektivního odpočinku při spánku. Výběr vhodné matrace je proto nesmírně důležitým krokem, který v konečném důsledku ov...

Pro příjemný a úspěšný den není mnoho věcí, které by byly důležitější než opravdu kvalitní spánek. Bez dobré postele a dobré matrace si o něm však můžeme nechat pouze zdát a je tedy třeba jejich výběru věnovat skutečně maximální pozornost. V pos...

Všichni rodiče touží po tom, aby mohli svému děťátku vytvořit to nejlepší možné zázemí. Pro ty nejmenší to znamená především maximálně kvalitní místo pro spaní, neboť právě v postýlce tráví novorozenci velkou část svého dne. Z hlediska zdra...